Siguiendo con nuestro propósito este año de formar nuevos y buenos hábitos, ya hemos visto lo que hay que hacer para formar la base, que esos hábitos se interioricen y hemos empezado a analizar las principales estrategias para que se asienten como que sea conveniente y que lo anotes en el calendario. Hoy quiero contarte una estrategia que, a veces, por muy obvia que parece, no nos damos cuenta que es una buena estrategia y que nos sirve para formar muchos buenos hábitos. A lo mejor ya lo...
Hay algo fundamental que influye a todo ser humano a la hora de crear un hábito. ¡Que sea conveniente! No habrá manera de conseguir que algo se convierta en tu hábito si no consigues que sea algo que se haga por conveniencia. Así de claro. Haremos algo de forma habitual si me conviene. Y dejaré de hacerlo si es inconveniente. Si te tienes que tomar las vitaminas todas las mañanas y están guardadas en una caja dentro de un armario en el baño, te puedo asegurar que no te las tomarás a...
Una de las áreas que detecto entre mis clientes que requieren de más ayuda y que les produce el mayor estrés es el control de los Papeles. El problema que existe con los papeles, a pesar de vivir en la era digital y que se supone que cada vez deberíamos tener menos papeles en casa, es que muchos se resisten a vivir una vida libre de papeles. Parece como si tener las cosas en papel les de una mayor seguridad. Además, el problema añadido es que cuando los papeles entran en casa,...